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我们还要认识一个概念，叫“活在当下”，林杰老师说，中医有一个最大的特点叫“三因制宜”，因人因时因地。当你能够根据不同的人作出判断，根据不同的时间和地点做出一个正确的决断的时候，这才是中医。中医是什么？就是活在当下的人。他每件事都考虑到当时当下的状态，这才叫“中”。离开了当时当下，所有的道理都是假的。
什么是当下？没有时间、空间概念，纯然的感受和存在。时间和空间是我们认识世界虚拟出的两个东西，我们用它来做为对事物的一个判断标准，区分事物在不同的时间和空间展示出完全不同的两个状态，让世间万物有序化。只要知道在时间轴上，在某一个空间出现的你，只有一次。因为只出现一次，所以没有参照物，因为没有参照物，只有美好，只有感受和体验，所以，这时候只有一个最真实的体验在这里，没有参照物，但是有真实。
因为在这个时候，没有参照物，和万物融为一体，所以是无我的。如果这时还有很多的思维，念头纷纭，就不是当下，已经和这没有关系了，在当下的时候只有最真实的体验。比如，我在说话的时候，每个人都听到我说什么了，这就是当下，因为这个时候大家是忘我的，如果你还记得有你，是听不到我这句话的。你已经放下了我执，所以你听到了我这句话，这个时候我就是你，我的声音就是你心里的声音，我说的话和你心里的声音共鸣、共振，你才听到这句话。你之所以认同我这句话，是因为你心里原本就有，而这个心里有和我说的合拍了。合拍的这个瞬间，无你无我，只有真实，所以，它只能是一个真实的体悟。
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“活在当下”就是每时每刻你都真实地感受到，你在做什么，你和谁在一起，然后，又很真实地忘记了自己。活在当下，就是活在共振和融合当中。只有一个人真正活在共振和融合中，才有可能获得解脱。否则的话，你会总是背着某种包袱，或者是肉身的包袱，或者是思想的包袱，或者是世间万物对于你的累赘。
林杰老师说，“当下”不是一个固定不变的东西，它是时间和空间的融合体，包含了过去的种种信息，又展示了未来的种种趋势，是一个动态的过程。人们常常标榜自己活在当下的时候，其实很多人只是活在“现在”，并没有活在“当下”。活在当下，一定对自己是清楚明了的。你是谁？你在这个时间这个地点发生了什么故事？你的未来要去向何方？这些都清清楚楚，明明白白，才叫活在当下。
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如果你学习中医很久了，却不知道什么是当下，那么是做不好这个医生的，也不能正常地在社会关系上活出一个自在。当患者来找你的时候，你能把他从过去抓到现在，再从现在告诉他：我和你一起来解决这件事。然后你做出改变、我们一起努力，这个时候它才叫做当下。也就是你要做出改变，我来帮你改变，这个时候才叫当下。所以我们需要明白一点：你可以支配时空，那么你才可以治病，否则的话所有的治病都叫虚拟。
学中医并不是学一个方法，而是学一种思维模式。在当下的思维模式里面你能做什么，我能做什么，我们怎么样才可以做到恰到好处地磨合，这是学中医的一个最基本的原则。
我们还要让自己变得心如明镜，知道自己能够看得见这么多东西，能够分析判断这么多东西，但是自己不要被沾染。
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林杰老师说，很多人在技巧上下功夫，一个真正的好医生应该从自己本身下功夫。你拥有多好的定力，拥有多少的静气，你捕捉和判断的能力就会不断地提高。就像你是一面干净的镜子，那么你就可以照到眼前所有的景物。如果你的镜子上蒙了尘，那么你就照得不清晰、不明朗。
所以我们做医生的最基本的要求，就是让自己的心成为一面干净的、透亮的镜子，用这个镜子来映照世界万物。如果你真正地爱对方，关心对方，那你表达出来的真诚就是一个干净的状态。干净是突破对自己的形的拘束，是一种忘我的状态。只有你忘我的时候，你才可以和这个空间链接。你和空间链接的时候，才可以清晰地照见对方。而当你充满爱心地去关心、爱护对方的时候，其实它链接的是一个博大的信息和能量网，那这个网就可以提供一个良好的空间和平台，来让对方的身体得到修复。
也就是说，如果你认为是你的针起到了效果，其实是一种狭隘的状态。实际上你的人和你的针，都是一个媒介，一个通道。借你的人和针，周围的信息和能量输送到对方需要的地方去，这个才是我们医疗的一个要领。
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我们时刻要让自己的心神回归，以观察世界。林杰老师说，让自己安静下来，我觉得这是很重要的一点。安静下来，比学习丰富的东西重要得多。当放下自己的执着，放下自己过多的评判，所呈现的东西，就越来越真实了。
当你清空自己时候，就可以用一种特别敏锐的感觉，来感受这世界。你所看到的东西，都会非常清晰地表达在里面。也就是你的心神回归的时候，你会有一种很平静的心态，不带有自己主观判断的这个状态。以这个状态去映照，去观察这个世界，这时的深度和广度，就有不同的延伸。
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这近十年来，我并没有学习新的手法或针法，但我的手法、针法、开药的技能，一直在不断提升。我的心能捕捉到一些细微变化的时候，那些表达在针法，或者手法，或者药法，就是一种突破。学手法的时候，我们说“手随心转，法从手出”。就是指你心的高度，决定了你手法的高度。应该来说，随着我们的成长，随着我们越来越靠近真实的世界，技法自然越来越强。技法真的就是随心而化，并不是一些具体的操作。
我一直不觉得，通过苦练就可以达到一种状态，而是你知道怎么样平衡的时候，你找到那最巧妙的那一瞬间。当你能看到最巧妙那一瞬间的时候，哪怕叠上一根稻草，都已经很了不起。
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我们再回到我们绝大多数人关注的治疗层面，林杰老师说，中医所有的方法只是让你的神和气血重新做了一次整合，我们平时调理的时候，不论是手法还是用针，其实都是用另外一个刺激来建立一个新的平衡。而这个新的平衡，是要在你的心能感受到刺激的情况下发生。如果你的心感受不到刺激，感受不到这个变化，那么调理就不会有效。当心重新成为主导，让脑暂时地放下妄念、妄想和执着。当心占据了主导时，生命的主人就醒了，它指挥脑来重新规划、重新安排身体的状态，这就是我们治疗的意义所在。
如果你一直留在过去时，你身体的所有状态就都留在过去的某种状态里。而如果你回到当下，身体所有的气血就都回到了当下的状态，这个时候就会显现出极大的修复能力。修复并不是身体修复的，而是你的神和气血重新做了一次整合。如果理解这个状态，治疗就是一个自然而然的事情。有了这样的认识，什么针法、手法、中药都不重要了。
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林杰老师有着最神奇的手法，他用一双手就可搞定大部分的病。最后，简单说说他对手法的理解，他说，某一个姿势或者某一个动作能够影响到被操作者的气血，这个就叫“手法”。只要是某一个姿势或者某一个动作，能够引导对方的气血运行，就是好的手法，就是这个原则，这些原则是我最高的心法。
这个动作是一个平台，对方的气血能够在这个平台上充分展示它的功能。大家一定要清楚，让对方的气血充分展示它的功能，这个才是我们学手法努力的方向。不是我们去改变气血，而是我们提供了一个平台，这样子的手法才是真正帮助正气恢复的一个力量。
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手法可以分为几个部分：一、流通气血；二、滑利关节；三、补虚泄实。滑利关节呢，就做几个动作，一个是拔伸，一个是摇晃，一个是旋转，一个是折叠。最主要的是把这八个字记住：拔伸、摇晃、旋转、折叠。你以后不知道怎么做的时候就想，我拔伸了没有，我摇晃了没有，我旋转了没有，我折叠了没有？需要注意的是，这八个字是手法的要诀，但不是让大家每次都死板地按照这些流程全部操作一遍，那又变成套路了。要想想我之前讲的：是不是为他的气血提供了更好的平台？是不是让他感到轻松和喜悦？在这样的原则下，因时因地、因人制宜地去做手法。
所以，当我们中医实践一筹莫展时，不妨想想林杰老师的这些话，想想我们平时是怎样训练和落实这些话的，当你安静下来，纯然地感受到真实，和对方和空间建立链接，找到“相应”，或许方法就不期而至。当然一切都是我的个人理解，记得林杰老师还这样说过，他说，世间万象，皆为药引；六根所触，俱是良方。当我们以澄澈之心去感知，便能于一呼一吸中体悟：气血寄存于天地之间。或许就像我们所看到的世界，它不一定是真实的，它可能只是一个投射，我们唯一要做的，就是找那个投射源。
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